Encontrar una clase de yoga en línea ahora es tan fácil como asistir a su estudio de yoga local. Ya sea que practique ashtanga vinyasa, bikram o hot yoga, conocer la mejor manera de limpiar su tapete de yoga evita que se resbale durante la práctica de yoga y que entre en contacto con bacterias y hongos. La limpieza de una estera de yoga se realiza de varias maneras. Muchos de nosotros caminamos descalzos por nuestra casa y nuestro jardín. Combine la suciedad doméstica en nuestros pies con el sudor y las células muertas de la piel de la actividad física, y habrá creado un atractivo caldo de cultivo para las bacterias. Estas cosas comienzan a crecer y, muy pronto, su piel puede brotar o quedar expuesta a verrugas plantares, tiña, pie de atleta y otras erupciones cutáneas y problemas.
Encontrar la mejor manera de limpiar tu esterilla de yoga
Hay toneladas de diferentes materiales para colchonetas de yoga que requieren varios métodos de limpieza. Siempre revise las pautas del fabricante. Estas recomendaciones le brindan la composición del material y las instrucciones de cuidado y limpieza adecuadas. El PVC es una de las colchonetas de yoga más comunes. Estas alfombrillas no son porosas y no absorben líquidos. Las alfombras de poliuretano son porosas, lo que las hace antideslizantes. Debido a los poros, se estropean si se sumergen en agua y solo aceptan pulverización. Las colchonetas de caucho natural también son populares en el mundo del yoga. Estos están destinados a biodegradarse durante un período prolongado y requieren precaución adicional al limpiarlos. Las colchonetas de yoga de corcho también son estándar. Son naturalmente antibacterianos, pero también requieren un manejo cuidadoso al limpiarlos. Si aún no ha comprado una colchoneta de yoga, pídale sugerencias a su profesor de yoga. Descubrir la mejor manera de limpiar tu esterilla de yoga depende de la esterilla que tengas. Usar un limpiador de colchonetas de yoga casero es rentable y sencillo. Los cuidados de limpieza adecuados alargan la vida de tu tapete y hacen más amenas tus clases.
Cómo limpiar una esterilla de yoga
Lo ideal es que limpies tu esterilla de yoga después de cada uso. Sin embargo, sabemos que no mucha gente tiene tiempo para hacerlo. Una vez que termine su clase, es hora de saltar a la ducha y salir corriendo al trabajo u otras obligaciones. Si usa su tapete varias veces a lo largo de la semana, es seguro asumir que su tapete requiere una buena limpieza al menos una vez al mes, al igual que cuando se limpia una funda de silicona para teléfono. Este número, por supuesto, es ajustable según la cantidad de veces que lo use.
Remojar esterillas de yoga
Antes de sumergir su esterilla de yoga en agua, verifique que no se dañe. Cuanta más suciedad veas en tu tapete, más tiempo necesitarás para remojarlo. El agua y el jabón ayudan mucho con las alfombras de goma básicas y las alfombras de PVC. Llene su bañera hasta la mitad con agua tibia. Agregue un detergente suave como jabón para platos o detergente para ropa hasta que comience a formarse espuma. Espolvorea una cucharada de bicarbonato de sodio en el agua. Sumerja la esterilla de yoga en el líquido y déjela en remojo durante cinco a diez minutos. Use un paño suave para fregar la suciedad mientras el tapete está en la tina. Drene el agua sucia de la tina y enjuague el tapete con agua fresca. Coloque una toalla grande y suave en el piso al lado de la bañera. Levanta el tapete de la bañera y deja que se drene el agua extra mientras lo sostienes en el aire. Coloque el tapete sobre la toalla y enróllelos para eliminar el exceso de humedad. Desenrolle y voltee el tapete para repetir en el otro lado. Coloque el tapete en una rejilla de secado o colóquelo sobre otra superficie para que se seque al aire. Su esterilla de yoga recibió una limpieza profunda sin dañarse en el proceso. Esta mezcla también es apropiada para limpiar gomas de silicona como en las fundas de los teléfonos.
Limpiar regularmente una esterilla de yoga
Cada vez que usa su tapete, transfiere suciedad, sudor y aceite a la superficie del material. Estos rompen el material. A veces, una limpieza rápida es todo lo que su tapete necesita para mantener su integridad. Una receta casera de aerosol desinfectante es una excelente manera de eliminar los aceites y la suciedad recientemente transferidos. Los productos de limpieza comprados en la tienda pueden contener ingredientes que degradan el material del tapete, por lo que siempre es ideal hacer los limpiadores usted mismo. Combine todos los ingredientes enumerados en una botella de spray. Agitar bien y rociar la mezcla por todo el tapete. Deja reposar el spray durante cinco minutos. Use un paño húmedo para frotar la suciedad y eliminar el rocío sobrante. Termine dejando que su esterilla de yoga se seque al aire. El aceite de árbol de té ayuda a eliminar el olor a goma de una esterilla de yoga mientras que el hamamelis desinfecta. Prueba esta sencilla receta como un spray para colchones también, si tu cama ha comenzado a oler un poco a humedad o tiene un olor persistente a orina.
Usar toallitas para limpiar colchonetas de yoga
Una forma rápida de limpiar sus colchonetas de yoga es limpiarlas después de cada uso. Las toallitas desinfectantes y las toallitas húmedas para bebés requieren solo unas pocas pasadas sobre el tapete para eliminar el sudor y la grasa inmediatamente después de una clase. Simplemente tome un par de toallitas, frote suavemente todo el tapete y déjelo secar al aire.
Lava tu tapete con manguera
Antes de usar este método de limpieza, asegúrese de que su esterilla de yoga esté compuesta de un material que sea seguro para usar con agua. Lleve el tapete afuera y use la manguera de jardín para rociarlo. Si es necesario, use un paño húmedo para fregar la suciedad que no se desprende. Enjuague nuevamente con el agua de la manguera y deje secar al aire en un área fresca y sombreada.
Limpiar colchonetas de yoga en la lavadora
La mayoría de los yoguis evitan usar la lavadora para limpiar sus tapetes, pero a veces requieren una limpieza más profunda que no siempre se logra con un lavado a mano. Primero, verifique que su tapete de yoga se pueda lavar a máquina. Si es así, lava el tapete en el ciclo suave de tu máquina. Cuelgue en un tendedero para que se seque al aire. Las colchonetas de yoga duran mucho más y están menos expuestas a la lavadora, así que hazlo solo si es necesario. Aparte de hacer que sus colchonetas se degraden más rápidamente, algunas fibras que se encuentran en las colchonetas de yoga no son adecuadas para el medio ambiente y deben evitarse tanto como sea posible.
Limpiar colchonetas de yoga con vinagre
Siempre verifique dos veces para asegurarse de que el vinagre sea seguro para usar en el material de su tapete. A veces, los ácidos del vinagre blanco degradan la tela. Debido a que el vinagre tiene fuertes cualidades de limpieza, este producto de limpieza también es seguro para desinfectar un colchón. En lugar de combinar en un tazón, mezcle en una botella con atomizador y frote las áreas manchadas. Para tratar las manchas de sudor y otros problemas con su esterilla de yoga, mezcle partes iguales de agua y vinagre de sidra de manzana en un tazón mediano. Sumerja un trapo limpio en el líquido y séquelo para eliminar el exceso de humedad. Usa el trapo húmedo para quitar la suciedad y la mugre del tapete. Llena otro recipiente con agua limpia y caliente. Sumerja un paño limpio en el agua y limpie bien el limpiador a base de vinagre para eliminar el olor a vinagre.
Receta simple de limpieza con agua y jabón
Una de las formas más populares y mejores de limpiar su tapete de yoga es a menudo con una combinación de agua y jabón puro. El jabón para platos tiene cualidades desengrasantes que combaten la suciedad y la mugre difíciles en poco tiempo. Utilice esta receta básica para quitar las manchas de una estera de yoga rápida y fácilmente. En un tazón de vidrio grande, combine agua tibia y unas gotas de jabón para platos. Si lo desea, agregue unas gotas de sus aceites esenciales favoritos para eliminar el olor a goma de una estera de yoga. Sumerja una esponja en el recipiente y frote su estera de yoga con agua jabonosa. Use un trapo limpio para enjuagar la espuma del tapete. Seque con una toalla de papel. Use esta misma solución simple para saber cómo limpiar un tapete Cricut y otros tapetes de goma en su hogar. La mayoría de las manchas no resisten el agua y el jabón.
Cómo afecta el almacenamiento a la limpieza de las colchonetas de yoga
Las colchonetas de yoga se pueden mantener limpias según sus métodos de almacenamiento. Las bacterias y los hongos prefieren ambientes cálidos y húmedos. Antes de guardar su tapete, asegúrese de que esté completamente seco para evitar el crecimiento de moho y moho. Siempre coloque su tapete en un área seca y limpia. A veces, un estudio de yoga ofrece colchonetas comunes. Si ese es el caso, lleva siempre una toallita desinfectante para limpiar tu tapete antes y después de cada uso y déjalo secar antes de volver a enrollarlo.
Limpiadores comprados en la tienda
Si no está interesado en hacer su propio limpiador o tomarse el tiempo para lavar a mano su esterilla de yoga, hay toneladas de limpiadores de esterillas de yoga en el mercado. Encuentre estos productos a la venta en línea, en su estudio local o en la tienda local de equipos deportivos. La mayoría de estos limpiadores son baratos y rápidos de usar. Por encima de todo, protéjase siempre de bacterias e infecciones fúngicas potencialmente peligrosas. Limpiar una estera de yoga a menudo requiere solo una pequeña cantidad de trabajo para obtener beneficios continuos para la salud. Encontrar la mejor manera de limpiar su esterilla de yoga depende de su estilo de vida y sus preferencias de limpieza. Muchos optan por desinfectar sus tapetes inmediatamente después de clase, mientras que otros prefieren hacer una limpieza profunda cada mes. Independientemente de lo que decidas hacer, ninguno de los métodos de limpieza de este artículo te decepcionará. Deshacerse de la suciedad, la mugre, el sudor y los aceites que vienen con la práctica de yoga nunca ha sido tan fácil. Si aprender a limpiar una estera de yoga ha prolongado la vida útil de su estera, no dude en compartir estos limpiadores de yoga en Facebook y Pinterest.
