Todos, desde recién nacidos hasta adultos, pueden sufrir de granos, incluidas las mujeres embarazadas. Si está cansado de lidiar con los antiestéticos puntos blancos y negros que cubren su rostro y cuerpo, aprenda a eliminar las espinillas rápidamente con esta guía definitiva. El acné generalmente se caracteriza por protuberancias rojas en la cara y el cuerpo que están inflamadas y, a menudo, extremadamente dolorosas. Hay varios tipos diferentes de acné y, según el tipo que tenga, existe un tratamiento natural para el acné que puede ayudarlo a deshacerse de las espinillas rápidamente. Esta guía cubre los diferentes tipos de acné, la causa y los síntomas del acné, y los remedios caseros para el acné que puede comenzar a usar hoy.
¿Qué causa el acné y las espinillas?
Tu piel contiene millones de diminutas glándulas sebáceas debajo de su superficie. Estas glándulas, como una forma de mantener la piel suave y flexible, excretan un aceite conocido como sebo. El aceite se libera a través de nuestros poros, que son los pequeños agujeros en la superficie de nuestra piel. El cabello también crece fuera de estos poros. Si tu cuerpo crea un exceso de sebo, el aceite extra puede terminar obstruyendo tus poros. Cuando los poros de la piel se obstruyen, los gérmenes y las bacterias comienzan a crecer y prosperar, lo que hace que la piel se vuelva propensa a las espinillas. Aunque el acné no es una condición peligrosa o dañina, puedes terminar con cicatrices de granos que pueden cambiar significativamente cómo te sientes contigo mismo por el resto de tu vida. A continuación puede encontrar las diez causas más comunes del acné.
Estrés
Cuando te estresas, tu cuerpo experimenta una fluctuación en las hormonas, lo que tiene una correlación directa con la cantidad de grasa que segrega tu piel. Este exceso de grasa está directamente relacionado con la formación y el empeoramiento del acné.
Deshidración
La deshidratación es una afección grave, pero que puede corregirse fácilmente. La deshidratación tiene muchos efectos graves, como náuseas, vómitos y fatiga. También se sabe que obstruye los poros. Cuando su cuerpo no está bien hidratado, sus poros pueden obstruirse porque hay una sobreabundancia de células muertas de la piel que pueden comenzar a acumularse dentro de los poros. Esto puede agravarse aún más si tienes suciedad y bacterias en la cara.
Genética
Tus genes son los que te hacen ser quien eres. Desafortunadamente, no hay nada que puedas hacer con tu genética. Si su madre sufrió de acné cuando era adolescente, es probable que tenga una predisposición a sufrir acné.
medicamentos
Hay ciertos medicamentos, incluidos el litio, los corticosteroides, los anticonvulsivos, los esteroides androgénicos, los barbitúricos, la DHEA y los medicamentos que contienen yoduros o bromuros, que pueden causar acné y granos. Los posibles efectos secundarios de este tipo de fármacos depende de la persona. Si está tomando un medicamento que tiene el efecto secundario potencial de acné, puede hablar con su médico acerca de sus inquietudes y averiguar si puede haber un medicamento alternativo que pueda tomar.
hormonas
Además de la genética, las hormonas son posiblemente la principal causa del acné. Para muchas personas, tienen sus problemas más graves con el acné durante la adolescencia. La razón principal detrás de esto es que durante este período, sus cuerpos están cambiando y desarrollándose a través de la liberación de hormonas. Las mujeres, desafortunadamente, son especialmente vulnerables a los brotes como resultado de una fluctuación de hormonas durante su ciclo menstrual y es completamente inevitable.
Aceites
Si bien los aceites naturales que secreta la piel son beneficiosos en última instancia, otros aceites extraños que entran en contacto con nuestra piel aumentan las posibilidades de que obstruyan los poros. El maquillaje a base de aceite y el cabello graso pueden obstruir rápidamente los poros y causar un problema de acné.
Agentes tópicos
Dado que no todos son creados iguales, diferentes cosas pueden afectar a las personas de manera diferente; lo que podría ser bueno para una persona, podría terminar siendo desastroso para otra. Muchas personas pueden untarse loción en la piel y nunca sufrir un brote. Hay otros, sin embargo, que no son tan afortunados. Si tienes piel sensible, incluso una pequeña cantidad de loción o aceite puede crear un problema de acné.
Higiene
No hace mucho tiempo que bañarse se consideraba tabú. La idea de limpiarte era una sugerencia de que estabas sucio, y una persona adecuada nunca estaría sucia. Sin embargo, si no practicas una buena higiene, puedes terminar con granos y acné. Para prevenir la formación de acné, es imperativo que limpies tu rostro y cuerpo regularmente. Debe usar un jabón suave todos los días, y las mujeres deben recordar lavarse el maquillaje por la noche para evitar que los poros se obstruyan.
Actividades y Equipamiento Deportivo
Todo, desde los cascos hasta los protectores faciales, sombreros y sostenes deportivos que usa durante las actividades deportivas, puede causar acné. También puedes desarrollar acné si te dejas la ropa sudada demasiado tiempo sin ducharte.
Dieta y Alimentos
Ya sea que lo sepa o no, lo que come tiene mucho que ver con si será propenso o no a los brotes. Investigaciones recientes han demostrado una correlación directa entre el acné y el azúcar en la sangre. También hay algunos tipos específicos de alimentos que se sabe que desencadenan brotes. Si está buscando una solución para deshacerse del acné de forma natural, es posible que desee considerar eliminar los alimentos que son desencadenantes conocidos. Si va a asegurarse de seguir obteniendo los nutrientes beneficiosos de estos alimentos, debería considerar tomar un suplemento diario.
Comprender los diferentes tipos de espinillas
Cuando lo único en lo que puede pensar es en descubrir cómo eliminar las espinillas de la cara y el cuerpo, un curso de actualización sobre los diferentes tipos de acné puede estar muy abajo en su lista de prioridades. Sin embargo, saber con qué tipo de granos está lidiando es el primer paso en un régimen exitoso de tratamiento del acné. A continuación, hay una lista de los tipos más comunes de acné que puede estar tratando de eliminar.
puntos blancos
En cuanto a su apariencia, los puntos blancos son más o menos exactamente como suenan. Son pequeñas manchas con “cabezas” blanquecinas. Este tipo de espinillas se producen cuando los folículos pilosos y los poros de la piel se obstruyen con células muertas y sebo. Si bien su piel necesita sebo para proteger y nutrir su piel, un exceso de este aceite en sus glándulas sebáceas puede obstruir rápidamente sus poros.
puntos negros
Si tienes pequeñas imperfecciones en la nariz y la cara que parecen puntos negros, tienes puntos negros. Los puntos negros y los puntos blancos, dermatológicamente hablando, son lo que se conoce como comedones, u otra palabra para folículos pilosos infectados. La diferencia entre los dos es que los puntos blancos están cerrados y los puntos negros están abiertos, de ahí la apariencia negra. Esto es lo que sucede cuando las bacterias dentro del folículo se oxidan.
Pápulas
Los granos ciegos, o pápulas, representan la fase más allá del punto blanco. Estos ocurren cuando la presencia de sebo, bacterias y células muertas de la piel debajo de la piel causa inflamación. Puede identificar rápidamente las pápulas por su extremo enrojecimiento e hinchazón, así como por la ausencia de pus, y son de tamaño pequeño a mediano. Dado que la inflamación en la piel y la irritación son los principales síntomas de las pápulas, no desea aplicar nada que la seque aún más. Desea usar un tratamiento para el acné que alivie y calme el área hasta que el medicamento ayude a que desaparezca.
pústulas
Las pústulas, a diferencia de las pápulas, contienen pus pero son similares a un grano ciego en todos los demás aspectos. Las pústulas contienen pus de aspecto amarillento o blanquecino que las hace parecer de un tamaño más grande que el típico punto blanco, y pueden ser dolorosas al tacto. Si bien puede ser tentador para ti reventar este tipo de espinillas, podrías terminar con cicatrices de acné. A la hora de eliminar las pústulas, se debe esperar a que se vea un punto blanco antes de extraerlo con cuidado.
Acné severo
Si su cara o cuerpo están cubiertos de imperfecciones grandes, rojas e inflamadas que parecen durar meses, es probable que tenga un tipo de acné severo. El acné severo es indicativo de una condición más amplia y puede causar un daño más severo y permanente en la piel si no se trata durante demasiado tiempo. Si probó los tratamientos tópicos de venta libre, pero no ve ninguna mejora visible después de un par de semanas, entonces deberá visitar a un dermatólogo para obtener una receta más fuerte.
Cómo deshacerse del acné naturalmente
Cuando tienes un brote, la primera inclinación que podrías tener para deshacerte de las espinillas rápidamente es reventarlas. Sin embargo, esto puede contribuir a una pérdida de tejido que finalmente resultará en marcas de granos. Cuando aprietas un grano, terminas empujando las células muertas de la piel y el aceite hacia el interior del folículo, haciendo que la pared del folículo se rompa debido a la presión adicional. La presión adicional hace que los materiales infectados se derramen en la parte más interna de la piel, lo que eventualmente conduce a la pérdida de tejido y causa cicatrices de acné. Por lo tanto, si eres un reventador de granos, para evitar dañar tu piel, deberías probar estos tratamientos naturales para el acné y deshacerte del acné rápidamente.
8+ de los mejores remedios caseros para las espinillas
Si su problema de acné es menor, hay algunos remedios caseros que puede probar para combatirlo usted mismo.
Remedios naturales para las espinillas y el acné
Aspirina
La aspirina es un antiinflamatorio que puede reducir eficazmente la inflamación de la piel. La aplicación de una mascarilla de aspirina en la piel propensa al acné puede ser una forma económica y rápida de reducir la apariencia de una espinilla. El ingrediente activo de la aspirina es similar al ácido salicílico, que es un exfoliante natural. Mezcle la aspirina con suficiente agua para formar una pasta. Agregue la miel para ayudar a espesar la pasta. Aplica la pasta en tu cara en una capa delgada. Permita que la máscara se seque. Use agua tibia para quitar la máscara, con suaves movimientos circulares. Dado que algunas personas son alérgicas a la aspirina, querrá probar la máscara en su antebrazo antes de extenderla sobre su cara.
Pasta dental
La pasta de dientes es una excelente opción para deshacerse de las espinillas rápidamente. Contiene bicarbonato de sodio, peróxido de hidrógeno y sílice, que es el mismo ingrediente que se encuentra en las bolsas de carne seca para evitar la humedad. Las investigaciones han demostrado que cualquier marca de pasta de dientes puede secarse rápidamente y reducir el tamaño de un grano durante la noche. Para eliminar los puntos negros y otras formas de espinillas, aplique pasta de dientes en el área afectada antes de acostarse y lávela a la mañana siguiente.
Máscara de miel
La pegajosidad de la miel puede ayudar a eliminar la suciedad de la piel y es excelente para eliminar los puntos negros. La miel, además de ser un delicioso manjar, también es un antibiótico natural y altamente efectivo, lo que la hace perfecta para reducir y curar las espinillas. Puede utilizar miel para el tratamiento del acné creando una máscara nocturna. Mezcla la canela y la miel hasta que se combinen. Enjuague bien la cara con agua y séquela suavemente con una toalla limpia y suave. Aplica la mascarilla sobre las imperfecciones y déjala toda la noche. Por la mañana, enjuague bien la cara para eliminar cualquier residuo de miel sobrante.
Aceite de árbol de té
Se sabe que el aceite de árbol de té es excelente para la piel. También contiene propiedades antifúngicas y antibacterianas. Estas propiedades lo convierten en un tratamiento muy beneficioso para el acné. Los estudios han demostrado que es tan eficaz en el tratamiento del acné como el peróxido de benzoilo. Para evitar que tu piel se irrite con el aceite de árbol de té, asegúrate de diluirlo con agua. Aquí se explica cómo eliminar las espinillas con aceite de árbol de té. Combina el aceite de árbol de té con el agua. Con agua tibia, lávese bien la cara para eliminar las células muertas de la piel y la suciedad. Aplique el tratamiento para el acné de aceite de árbol de té en el área afectada con un hisopo o una bola de algodón. No enjuague.
Hielo
Puede usar hielo para reducir instantáneamente la hinchazón, el enrojecimiento y la inflamación del acné en la cara y la frente. Ayuda a mejorar la circulación sanguínea en el área afectada, ayuda a eliminar la suciedad y el aceite que se acumula en los poros y ayuda a cerrar los poros de la piel, lo que dificulta la acumulación de suciedad y bacterias.
Vinagre de sidra de manzana
Además de ser un astringente, el vinagre de sidra de manzana también es un desinfectante, lo que lo convierte en un excelente antiséptico natural. (ACV es también un excelente remedio para el dolor de garganta). Cuando se aplica tópicamente sobre la piel, el vinagre de sidra de manzana ayuda a equilibrar los niveles de pH de la piel y el cuerpo. El vinagre de sidra de manzana no solo tratará eficazmente los brotes, sino que también puede ayudar a eliminar las cicatrices del acné. Puedes combinarlo con miel para ayudar a desvanecer las cicatrices del acné en gran medida.
Tratamiento de cicatriz de acné con vinagre de sidra de manzana
Combine los ingredientes y mezcle bien hasta que se combinen. Sumerge una bola de algodón en la mezcla. Aplique suavemente el tratamiento a sus cicatrices de acné y déjelo reposar durante unos 30 minutos. Lávelo con agua tibia, asegurándose de eliminar cualquier pegajosidad residual de la miel. Continúe haciendo esto todos los días hasta que desaparezcan las cicatrices del acné.
Bicarbonato de sodio
Puede pensar que el bicarbonato de sodio no es más que un ingrediente que se usa para hornear o una forma de mantener los olores fuera de su refrigerador. Es un tratamiento altamente efectivo para esos brotes de acné no deseados. Tiene poderosas propiedades antisépticas que lo hacen ideal para destruir bacterias. El bicarbonato de sodio también es un producto terapéutico que ayuda a estimular el crecimiento de nuevas células de la piel. Combine partes iguales de bicarbonato de sodio y agua tibia para formar una pasta. Aplica la mezcla sobre tu piel y déjala actuar durante 30 minutos. Enjuague con agua tibia.
Aceite de castor
El aceite de ricino tiene muchos beneficios para la salud y la belleza, incluida la ayuda a mantener la piel con un aspecto saludable y joven. No debería sorprender que, junto con los muchos usos del aceite de ricino para su salud, también se puede usar para el tratamiento, la curación y la prevención del acné, así como para reducir la apariencia de las cicatrices del acné. Si tiene una piel propensa al acné, puede usar aceite de ricino junto con vapor para tratar el acné que tiene actualmente y prevenir futuros brotes. Aquí se explica cómo usar el aceite de ricino como tratamiento para el acné. Comience hirviendo una olla de agua y viértala en un recipiente grande de plástico. Coloque su cara sobre el recipiente y coloque una toalla sobre su cabeza para atrapar el vapor. El vapor ayudará a abrir los poros y los preparará para el aceite de ricino. Después de varios minutos, frote un poco de aceite de ricino en las áreas afectadas con un movimiento circular suave. Una vez que haya tratado las áreas afectadas con aceite de ricino, use un paño húmedo y tibio para limpiar el aceite de su piel. Con agua fría, enjuague su rostro para ayudar a que sus poros se reduzcan a su tamaño normal. Use una toalla seca para acariciar su piel y siga con una pequeña cantidad de aceite de ricino para hidratar su piel.
Ajo
El ajo contiene altos niveles de antioxidantes, lo que lo convierte en un excelente tratamiento para el acné. También tiene fuertes propiedades antibacterianas, antivirales y antifúngicas. Puede utilizar el ajo de dos maneras diferentes para ayudarlo a eliminar el acné. La primera es como medida preventiva. Agregar más ajo a su dieta lo ayudará a obtener una mejor salud general y a purificar su sangre, lo que puede ayudar a detener los brotes en el futuro. Si actualmente está lidiando con un brote, puede frotar un diente de ajo pelado sobre las imperfecciones varias veces al día.
Pepino
Si aún no lo sabía, el pepino es un excelente antiinflamatorio, por lo que las rodajas de pepino se usan para combatir los ojos hinchados. También significa que los pepinos son excepcionales para combatir las espinillas al reducir la inflamación y el enrojecimiento de las mismas. Para efectos inmediatos, aplica una mascarilla casera de pepino. Pela el pepino y córtalo en varios trozos. Agrega los trozos a la licuadora, junto con el gel de Aloe Vera y el jugo de limón. Mezcle los ingredientes hasta que quede suave. Aplica la mascarilla de pepino en tu rostro y déjala reposar de 10 a 15 minutos. Enjuague con agua tibia.
Máscara de clara de huevo
Las claras de huevo contienen varios ingredientes beneficiosos, incluidos aminoácidos y vitaminas que se ha demostrado que ayudan a reconstruir las células de la piel. Estas propiedades hacen de las claras de huevo un tratamiento eficaz para eliminar las espinillas no deseadas, así como una forma de tratar las cicatrices del acné. Para usar claras de huevo para eliminar las marcas de granos, comience separando tres claras de huevo. Durante tres minutos, bata las claras de huevo en un bol. Con las yemas de los dedos, aplícalos en el área afectada. Permita que las claras de huevo se sequen, luego repita el proceso cuatro veces, esencialmente construyendo cuatro capas de claras de huevo en el área afectada. Deje la máscara en el área afectada durante al menos 20 minutos y luego enjuague. Aplique una crema hidratante ligera a la piel después.
Vapor
El vapor puede ser una excelente manera de tratar el acné porque ayuda a abrir los poros y evita que se obstruyan. El vapor también puede hidratar y desintoxicar la piel. Comience hirviendo una olla de agua en la estufa y viértala en un tazón grande. Agregue cualquier aceite esencial o hierbas al agua que desee y deje reposar durante varios minutos. Coloque una toalla sobre su cabeza y sostenga su cabeza directamente sobre la sartén durante al menos diez minutos. Cierra los ojos y respira profundamente. Después de diez minutos, aplique una máscara en la cara para ayudar a eliminar las impurezas de los poros. Lave el tratamiento con agua tibia, luego salpique agua fría en la cara para ayudar a cerrar los poros nuevamente.
Aceite de coco
El aceite de coco tiene propiedades específicas que favorecen la eliminación de bacterias. Esta sola razón es la razón por la cual hay tantas formas en las que puede usar aceite de coco para la piel. El ácido láurico es el ingrediente principal y es un tratamiento eficaz para el acné. Aquí se explica cómo deshacerse de los brotes y las manchas oscuras con aceite de coco. Use las yemas de los dedos para aplicar el aceite de coco para limpiar la piel suavemente. Usando movimientos circulares, masajee suavemente el aceite en su piel durante unos cinco minutos. Deja actuar el aceite durante diez minutos y luego retíralo con un pañuelo de papel. Enjuágate la cara con agua tibia, luego con agua fría y sécate con una toalla limpia.
aceite de menta
El extracto aromático de la planta de menta, el aceite de menta, exhibe tres propiedades beneficiosas para tratar el acné. Además de refrescar la piel, también ayuda a inhibir el crecimiento de bacterias y reduce la producción de testosterona 5 ALFA-reductasa. Para usar aceite de menta para tratar su acné, coloque unas gotas en la palma de su mano. Sumerja las yemas de los dedos en el aceite y frote suavemente el área afectada. Si tiene un área grande que necesita ser tratada, puede diluir el aceite de menta con un poco de aceite de oliva o aceite de jojoba y esparcir la solución por toda la cara.
Aloe Vera Gel
El gel de aloe vera es una triple amenaza para el acné. No solo tiene un efecto agradable y calmante que refresca la piel, sino que también puede reducir la inflamación causada por las espinillas y eliminar la grasa de la piel. Puedes comprar gel de aloe vera en la tienda o puedes hacer el tuyo propio. Aquí se explica cómo deshacerse de las espinillas con un gel de aloe vera. Tome una hoja de aloe vera y córtela en una sección de ocho pulgadas de largo. Deslice la hoja del cuchillo justo debajo de la piel de la hoja para llegar a la pulpa de la planta. Corta la carne en dos o tres pedazos y colócalos en una licuadora. Licuar la pulpa hasta que quede suave. Coloque el gel de aloe vera fresco en el refrigerador y aplíquelo en el área infectada según sea necesario.
Cómo tratar las cicatrices del acné de forma natural
Deshacerse de las cicatrices del acné de forma rápida es un poco más desafiante que deshacerse del acné en sí. Si bien puedes tratar tus espinillas con ingredientes naturales que tienen propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, las cicatrices del acné son un poco más difíciles de borrar. Si bien puede llevar algo de tiempo, sus continuos esfuerzos por usar productos naturales y agentes blanqueadores pueden aclarar sus cicatrices y eliminarlas gradualmente.
Jugo de limon
El limón es un agente blanqueador natural y contiene vitamina C que ayuda a reconstruir el colágeno. El ácido en el jugo de limón ayudará a iluminar tu piel y desvanecerá las cicatrices del acné. Tome un poco de jugo de limón y aplíquelo directamente a sus cicatrices con una bola de algodón o con la punta de los dedos. Deje reposar en el área afectada durante al menos diez minutos, luego enjuague con agua tibia. Hacer esto todos los días durante al menos dos semanas disminuirá considerablemente las cicatrices.
Aceite de oliva
Debido a los antioxidantes, el hierro y la gran cantidad de vitaminas que contiene, se dice que el aceite de oliva es uno de los aceites más amigables con la piel. También puede beneficiarse de las propiedades antiinflamatorias cuando se trata de eliminar las cicatrices del acné. Antes de irte a dormir por la noche, coloca una pequeña cantidad de aceite de oliva en la punta de los dedos y masajéalo suavemente en la cara, asegurándote de concentrarte en aplicarlo en las cicatrices del acné. Una vez que su piel absorba el aceite, tome un paño humedecido en agua tibia y colóquelo sobre su cara. Deje que se asiente en su cara durante varios minutos para permitir que el vapor abra sus poros. Luego, limpie suavemente el exceso de aceite con un paño limpio. Después de unos dos minutos, puedes lavarte la cara con agua tibia.
Aceite de jojoba
El aceite de jojoba tiene numerosas propiedades curativas naturales para la piel y es excelente para tratar las cicatrices del acné debido a su capacidad para calmar, proteger, hidratar y restaurar el equilibrio natural del pH de la piel. Antes de ir a la cama por la noche, aplique unas gotas de aceite de jojoba en la punta de los dedos y masajee suavemente la piel. Deje reposar durante la noche, antes de lavarse la cara por la mañana.
Cómo prevenir las cicatrices del acné
La forma más efectiva de tratar las cicatrices del acné es tratar de evitarlas desde el principio. Si bien el acné suele ser un problema temporal, las cicatrices del acné pueden volverse permanentes. Si bien los tratamientos anteriores para eliminar las cicatrices del acné son válidos, ¿no sería mejor no terminar con cicatrices en primer lugar? Aquí hay formas en que puede prevenir las cicatrices del acné.
Trate el acné tan pronto como se desarrolle
La mejor manera de prevenir las cicatrices del acné es controlar los brotes lo antes posible. Si los remedios naturales y de venta libre no funcionan, consulte a un médico. El tratamiento rápido no solo ayuda a mantener los brotes al mínimo, sino que también puede ayudar a prevenir que las cicatrices se conviertan en una situación más grave.
Reducir la inflamación
Los granos grandes e inflamados tienen más probabilidades de dejar cicatrices, a diferencia de los brotes y puntos negros no inflamados. Para ayudar a prevenir las cicatrices del acné, su objetivo debe ser calmar la inflamación y evitar una mayor irritación de la piel, lo que incluye el uso de productos fuertes para el cuidado de la piel y frotar vigorosamente la piel.
No aprietas, pellizcas ni revientas los granos
Trate de dejar pasar la tentación de apretar y tocar sus espinillas. Cuando tratas de reventar tus espinillas, estás empujando más desechos hacia los poros, lo que puede terminar propagando la infección al tejido circundante y empeorar la inflamación. Esto es especialmente cierto para las imperfecciones profundas como quistes y nódulos. Reventar las espinillas dará como resultado un tiempo de curación prolongado y aumentará sus posibilidades de terminar con una cicatriz permanente.
No toque las costras
Si ya te reventaste la espinilla y terminaste con una costra, no te la toques. Una costra es la forma natural que tiene la piel de proteger la herida mientras sana. Cuando te quitas las costras, aumentas el tiempo de curación y las posibilidades de que queden cicatrices. Si bien las imperfecciones más pequeñas aún pueden dejar cicatrices, estas formas más sustanciales de acné son las que generalmente causan el daño. Los quistes y nódulos se extienden más profundamente en la piel, lo que los hace más propensos a destruir los tejidos de la piel y dejar cicatrices. Muchos de los tratamientos para el acné de venta libre no funcionan con este tipo de imperfecciones, por lo que debe hablar con un dermatólogo y encontrar un medicamento más fuerte para ayudar.
Tratamientos médicos para las espinillas
Si bien no existe una cura definitiva para el acné, se ha demostrado que algunos ingredientes que se encuentran en los medicamentos comunes para el acné mejoran y reducen las espinillas. Los limpiadores para el acné con estos y otros ingredientes se pueden encontrar en muchas formas diferentes. Seguro que funcionan bien para tratar las espinillas. Es fácil encontrar uno que funcione mejor para usted y su piel, ya sea que prefiera limpiadores en gel, jabones o cremas.
Prevención: cómo prevenir los brotes de acné
Ya sea que tenga algunas espinillas o que estén relativamente claras, hay pasos que puede seguir para prevenir los brotes. Si tienes la piel grasa, puede ser un desafío evitar los brotes. Si bien no puede controlar las secreciones de aceite en su piel, hay muchas cosas que puede hacer para eliminarlo de su piel. Cuando su cuerpo produce un exceso de grasa, atrapará las células muertas de la piel y la suciedad en sus células, obstruyéndolas de manera efectiva y causando que sufra brotes. Aquí hay varias maneras en que puede prevenir el acné.
Limpia tu piel diariamente
Para mantener su piel libre de aceite y libre de acné es limpiarla dos veces al día. Cuando te lavas la piel con un limpiador de calidad o usas hamamelis, puede ayudar a eliminar las impurezas, las células muertas y el exceso de grasa de la piel. Asegúrate de usar un lavado facial suave o un limpiador suave y evita frotarte la cara con fuerza con una esponja vegetal, una toallita dura o guantes exfoliantes. Desea utilizar un paño suave junto con una crema para fregar suave.
hidratar a menudo
Incluso si tienes la piel grasa, debes hidratarla con frecuencia. Desea usar un humectante suave y uno que esté etiquetado como no comedogénico. Muchos de los humectantes diseñados para tratar el acné o las espinillas resecarán la piel, lo que solo te hará más propenso a los brotes. Para obtener los mejores resultados, aplique la crema hidratante inmediatamente después de lavarse la piel para que se absorba por completo.
Hacer ejercicio regularmente
El ejercicio regular, naturalmente, puede ayudar a mantener la piel sana y libre de muchos tipos de enfermedades de la piel. Cuando estás físicamente activo, tu cuerpo suda naturalmente, lo que ayuda a eliminar toxinas mientras abres los poros. El ejercicio físico regular puede ayudar a mantener a raya las espinillas.
aprender a relajarse
El estrés, lo sepa o no, provoca cambios biológicos específicos en el cuerpo que pueden provocar brotes. Cuando está bajo mucho estrés, su cuerpo experimenta cambios hormonales, que pueden ocurrir en sus glándulas sebáceas para secretar más aceite. Para ayudar a prevenir los brotes, manténgase alejado del estrés y mantenga su cerebro ocupado en actividades que ayuden a reducir el estrés. Practicar la meditación y el yoga con regularidad son excelentes maneras de ayudar a mantener a raya el estrés.
mantener la higiene
Otra forma de prevenir el acné es mantener una buena higiene personal. Deberá limpiar regularmente todo lo que entre en contacto frecuente con su piel. Esto incluye la funda de la almohada, las sábanas, las toallas y la funda de la manta. El aceite en su cabello y piel se transfiere a su ropa de cama cuando duerme, y su piel puede absorber el aceite. Si limpia su ropa de cama con más frecuencia, será menos probable que le afecte la piel.
Exfoliar regularmente
Una parte esencial de tu rutina de cuidado de la piel debe incluir la exfoliación regular. La exfoliación regular elimina las células muertas de la piel para que no puedan obstruir los poros. Es fundamental seleccionar un exfoliante suave que no contenga productos químicos para evitar dañar la piel. El acné es, desafortunadamente, una de esas cosas con las que todos han tenido que lidiar en algún momento de sus vidas. La buena noticia es que varios remedios naturales pueden ayudarte a deshacerte de esos granos rápidamente. Una vez que puedas deshacerte de los granos que ya se han formado, con la rutina de limpieza adecuada y algunos cambios menores en tu estilo de vida, podrás deshacerte de los brotes para siempre. Esperamos que haya disfrutado de esta guía definitiva sobre cómo eliminar las espinillas para siempre. Si la información de este artículo te resultó útil, no lo dudes y comparte nuestros consejos para deshacerte de las espinillas con todos tus amigos y familiares.
